Danh mục: Vitamin B – Nền tảng cho sự khỏe mạnh của mạch máu và tim

Nhóm vitamin B, đặc biệt là B6, B9 (axit folic) và B12, có vai trò quan trọng trong việc giảm nồng độ homocysteine – một yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu. Những vitamin này giúp hỗ trợ quá trình tạo hồng cầu, cải thiện lưu thông máu và duy trì năng lượng cho cơ thể. Duy trì lượng vitamin B đầy đủ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ tim mạch và hệ tuần hoàn.